16 lat

[...] z kulturystyką ale Ty to chodzący byczek :P Nie no aby tak dalej. W jakim wieku zacząłeś ćwiczyć? Mejk, podoba mi się };-) jeżeli jesteś piękną blondynką to poproszę nr na PW %-) dzięki, ale ja tak nie uważam. Dobrze to będzie ale za kilka/kilkanaście lat. Trenuję bardzo niedługo. Jakieś 1,5 roku treningów. Czyli zaczynałem jak miałem 16 lat :-)

[...] W Anglii takiej opcji nie ma, gra jest o wiele szybsza i bardziej fizyczna, brak koncentracji może kosztować cały zespół drogo." Młodzieniec, liczący sobie tylko 16 lat, dołączył do Kanonierów w lecie ale zaliczył już występ w Ekstraklasie: "W wieku 15 lat grałem dla Legii, byłem najmłodszym graczem dostępującym takiego zaszczytu. [...]

[...] końca. Jestem sumienny - Wykonuje zadania. Wady :Mały. Do rzeczy. Chciałbym Prosić i ułożeniu mi dodatkowego treningu. Jestem w Polsce. Tak jak mówiłem mam 171 wzrostu i 16 lat co jest dla mnie wielkim problemem. Dlaczego ? Jestem bramkarzem. Byłem u lekarza rodzinnego i powiedział, że do końca wakacji urosnę max do 180, więcej już nie urosnę [...]

[...] zachowań zdrowotnych wśród młodzieży trenującej i nietrenującej oraz określenia ich poziomu wiedzy na ten temat. Materiał i metody. Badaniami objęto młodzież w wieku 15-18 lat, która nie podejmowała żadnej aktywności pozaszkolnej oraz młodzież trenującą sporty i sztuki walki jak judo i aikido. Badaniom poddano po 100 osób z każdej grupy. Osoby [...]

[...] sobie innego sposobu odzywiania to wciaga ! Odnośnie ProLong, to miałem swojego czasu uczulenie na odżywki typowo kazeinowe. Wypryski (normlanie miewałem w wieku 14-16 lat ) ja to mam jeszcze ciekawiej wypryski po nabiale ale NIE po kazeinie ani WPC ... zagadka ... albo jakies chemikalia pchaja w nabial (nie dotyczy serow zoltych) gazy, [...]

16 lat -mówicie jesteś jeszcze młody to podrośniesz, bo chłopaki rosną do 21 lat. 19 lat -już nie urośniesz trzeba było pisać wcześniej, jak byś miał 16 lat to może coś byśmy jeszcze poradzili !! TO SĄ WASZE WYPOWIEDZI !!

rothena co ci ma być pijesz wode mineralna jak każdy,ale szkody przeznią wyżądzane moga być odczowalne puźniej badź mało odczowalne,podam ci taki przykład 3 chłopaków po 16 lat dwóch w styczniu zrobiło cykl ze stu tablet mety a trzeci w grudniu mówi ,moj kumple zjadli sto tablet i nic im niejest.bardzo czesto sie spotyka takie wypowiedzi jak ta o [...]

[...] oczywiscie geny maja znaczenie bo jak ktos dostal takie a nie inne to ich nie zmieni i jak ma 170 to nie zrobi mu sie 185 cm ale napewno odzywianie ma znaczenie jak masz 16 lat to jescze mozesz urosnac ale to tez zalezy od tego jak sie rozwijasz bo jeden przestaje rosnac jak ma 15 lat a drugi jak ma lat 21 napewno szama ma znaczenie zdrowe [...]

Witam Panie Piotrze mam do pana pytanie , mam 16 lat trenuje na siłowni od 4 lat ,czy w tym wieku powinno się brać już jakieś odzywki czy narazie skupić się nad dieta ? Od 3 lat ćwiczę boks,siłownia z boksem była przezemnie jakoś łączona czyli pn-sr-pia-boks a we wt-czw-sob-siłownia na siłowni robię ciągle plan na masę aby coś osiągnąć przy tak [...]

A tak z 40 kg na ławeczce w wieku 16 lat, doszedłem do 160 kg to zdanie wyglada tak jakbys jeszcze w wieku 16 lat doszedl do tych 160 kg

Marcin Uwazam, ze troche dziwnie piszesz. Czesto Ci, ktorzy maja 17-18 lat maja na silce juz kilka lat starzu i niezle osiagniecia (patrz Saib__, Ibok, czy chociazby wlasnie lubien). Nie rozumiem co ma do tego wiek? Przeciez niemala czesc segmentu odbiorcow supli stanowi wlasnie mlodziez zaczynajac juz od 15/16 lat. Wiesz... masa ludzi zaczyna od [...]

16 lat i wystarczy :)) no ale jak tak to spoko, przynajmniej szybciej progres będzie, ale nie wiem, jak można się nabawić w wieku 16 lat

[...] miejsce Karolina Kacprzak z wynikiem 35 kg- nowa członkini sekcji trójboju siłowego w T.G. Sokół której jestem kierownikiem. Po paniach startowała kategoria junior do 16 lat i tak przedstawiają się wyniki: I miejsce Bartosz Włodarczyk z wynikiem 85 kg- tu nagroda rower od sponsora , II miejsce Bartek Bogdewicz z wynikiem 90 kg, III miejsce [...]

Jest to prawdą, ale wielu młodych i tak nie posłucha bo maja jeszcze siano w głowie. Wiem po sobie, zaczynałem gdy miałem 16 lat. I teraz są tego efekty. Co prawda jest więcej tych pozytywnych, ale negatywne też są.

Ja mam 16 lat i jadę ostro z dietą, na treningu się zbytnio nie oszczędzam, masa idzie równo, nie mam żadnych problemów, ale jestem bardzo niski i to mnie załamuje 172 cm tylko... Martwi mnie tylko trochę kręgosłup bo mam bardzo silne nogi jak na swój wiek i jak robię przysiady ze 115 kilo serie to mi mało czasem a kręgosłup się obciąża

własnie 16 lat to mało jednak, mimo koniu ze ty zaczynałeś wczesnei to inni sie roznie rozwijaja dlatego nie szarzowac z obciazeniem a prostowniki czy to martwymi czy z racji wieku np. na ławeczce rzymskej trzeba cwiczyć, plecy to podstawa, musza byc silne

chodzi mi o forme powinien napisac : pozwólcie że przytocze wam ciekawy art. no bo moim zdaniem należy sie to temu kto to pisał Co do tematu to czytałem kilka razy i myśle że wiek 15-16 lat to minimum :) i z dobra techniką oraz rozsądnymi cieżarami

Spoko artykuł sog ;D Mam 16 lat i nie zamierzam skończyć z siłownią ale ćwicze plecy małymi ciężatami i najczęściej motyle ;D wiec chyba mi nic nie grozi ,a i od dzis nie chodze sprawdzać maksa na silownie w sumie to glupota a mozna przez to sobie krzywdy narobic. ;p zdr!

Bardzo dobry artykuł Konia napełnił mnie lekkimi wątpliwościami, mam 16 lat, chce zacząć ćwiczyć ale nie dla kogoś (laski :D ) a dla siebie samego. Nie chcę również się przetrenowywać, myślę więc że 2-3 treningi tygodniowo nie są jakimś szczególnym, szkodliwym obciążeniem, nie jestem w błędzie? :) Jeśli jestem bardzo proszę byście mnie z niego [...]

chce zacząć ćwiczyć ale nie dla kogoś (laski :D ) a dla siebie samego. W tym wieku laski to dobra motywacja, "dla siebie " szybko może Ci się znudzić. Przynajmniej mi by się znudziło. Jak apo pisał na początek act, 16 lat, to już nie tak mało w sumie. pzdr/